Que manger avant le dodo ?

Bonjour ,


Que peut-on manger chaques soir avant d'aller dormir pour bien grossir ? Il parait que c'est radical pour bien prendre.

Avez vous d'autres conseils pour que je prenne du poids ?

Hey !

C'est pas "il paraît", c'est certain que ça marche pour prendre vite et pas mal, car pendant que ton corps assimile la nourriture, tu seras en train de dormir, donc il va convertir toutes les calories en graisse, à défaut de pouvoir l'utiliser en tant qu'énergie (à moins que tu ne sois somnambule et que tu te mettes à courir le marathon chaque nuit )

Sinon je pense qu'il n'y a pas d'aliments bien définis à manger le soir. Une bonne et longue séance de grignotage chaque soir, avec ce que tu aimes (gras, sucré, salé etc...), et ce sera parfait, et tu verras le résultat assez rapidement ^^

Après, si le grignotage permet de prendre du poids, la prise de poids va varier en fonction de ton métabolisme. Si tu as un métabolisme lent, ça veut dire que ton corps utilise peu d'énergie et va donc avoir tendance à stocker le trop plein d'énergie en graisse. Inversement, un métabolisme rapide utilise beaucoup d'énergie, et a donc moins d'énergie à "garder en réserve". Commence par une certaine quantité de nourriture au départ, et adapte en fonction du poids que tu veux prendre

Voilà un post très long qui j'espère t'aura donné la réponse à ta question !

merci pour la réponse =)

quelles nourittures tu favoriserai pour du gras bien rapide ? ^^

Deux ou trois oeufs et quelques tranches de lard. De la charcuterie et un peu de fromage.
Attention à ne pas forcer sur les quantités, sinon c'est une très mauvaise nuit que tu risques de passer. J'ai eu le malheur de faire un stuffing à 21h. J'arrêtais pas de me retourner dans mon lit. Bien gras oui, mais en quantité raisonnable

malheureusement je n'aime pas les oeuf, la charcuterie et encore moins le fromage, surtout avant de dormir ca doit etre desagreable.

Des féculents alors. Pâtes, riz, semoule, patates. Avec une bonne sauce. Et si t'es plutôt sucré que salé ben y'a les pâtisseries. Après j'ai envie de dire... peu importe ce qu'on mange en fait. Si on mange avant de se coucher, tout se transforme en graisse. Donc mange ce que tu aimes tout simplement. :')

Des choses sucrées ça passe facilement.
Mars, lion, snickers etc... Des bonbons...

nuxit a écrit:

Des choses sucrées ça passe facilement.
Mars, lion, snickers etc... Des bonbons...

ouai je pense que c'est le mieux, c'est calorique et assez leger

Ah bon. Des bonbons. Ah bon... Vraiment? En quelle quantité alors?
Nan, parceque vu les prix des "cochonneries" telles que ces barres chocolatées, je préfère me faire une bonne plâtrée de nouilles ou une tarte aux fraises. Mon opinion pour les "cochonneries" comme je les appelle, c'est qu'on les mange plutôt par gourmandise que par envie de prise de poids. Non? Parceque combien de mars ou de bounty faut s'enfiler par jour pour prendre du poids?

Tu as de la crème glacée des chips du mange un bon paquet tous les soir de bonbons ça doit faire 500kcal environ pour un paquet standard ...
La glace ça marche, si tu aimes ça tu mange 1 litre tous les soirs, tu vas vite prendre.
Tu n'es pas obliger de pre ndre de la marque, prends des premiers prix

Ça dépends aussi comment tu manges au dinier...
Si tu prends un diner super fourni, le soir tu n'auras peut être pas super faim.
Donc il faut des trucs facile à manger, le sucré passe facilement généralement et en salé, chips ou apparitifs

Je vais essayer 2 grands bols de lait bien sucrés et chocolatés tous les soirs juste avant d aller au dodo

Un pot de beurre de cacahuète. Résultats assurés.   

Sinon en version saine, des bananes et du lait.

une bonne solution aussi est la tablette de chocolat avec en moyenne 510 kcal par tablette

J'approuve la solution chocolat, je m'en enfile une chaque nuit avec un truc en plus et ça marche pas mal si je dors juste après ^^

Moi j'adore le chocolat que me conseillez vous de manger avant le dodo et en quelles quantités je souhaite vraiment prendre du poids

Pas la peine de manger gras avant de dormir. Perso ça me retourne l'estomac. Je me suis mis aux salades en tout genres et beaucoup de fruits. Ça rempli vraiment bien l'estomac. Et l'été c'est agréable. Mais chacun son corps. Si manger gras ça passe pour toi alors tant mieux.

Oui ca passe moi j'aime charcuteries bien grasses des bonnes pates aux beurre avec pleins de sauce du bon fromage ave plein de matiere grasse et de bon gateaux aussi j'aimerais bien que l'on me propose des idées de repas ou de grignottage avec ce que j aime

2 à 3 grands verres de lait et un régime de banane, la je suis en train d'essayer je ferais une mise à jour si ça marche