Site total calories

Je trouve ce site pas mal pour voir le nombre de calories par rapport au total dépensé, http://www.fatsecret.fr/

Même si il est utilisé par pas mal de personnes qui veulent maigrir, l'inverse est bon aussi.

Effectivement ça a l'air très complet... Tu t'en sers personnellement du coup? Parce que je connais une paire de membres qui en auraient vraiment l'usage

Intéréssant, du coup tu arrives à calculer combien tu va prendre sur une semaine ? ça marche ou le calcul est bidon ?

Je m'en sers personnellement parce que je trouve ça pas mal d'avoir un suivi, vu que je fais cardio/musculation

Il calcule pas combien tu vas prendre, mais par exemple tu lui indiques un objectif de poids à atteindre, à partir de là et ta taille il va t'indiquer un VQR qui t'indiques le nombre de calories à avoir par jour pour prendre du poids. Tu peux indiquer aussi les activités que tu fais par jours, donc les calories dépensées, les aliments que tu prends la journée, et ils indiquent ou tu en es dans le VQR en indiquant les aliments.

Comme le dit Tjalmar c'est assez complet

phenixiou a écrit:

Je m'en sers personnellement parce que je trouve ça pas mal d'avoir un suivi, vu que je fais cardio/musculation

Il calcule pas combien tu vas prendre, mais par exemple tu lui indiques un objectif de poids à atteindre, à partir de là et ta taille il va t'indiquer un VQR qui t'indiques le nombre de calories à avoir par jour pour prendre du poids. Tu peux indiquer aussi les activités que tu fais par jours, donc les calories dépensées, les aliments que tu prends la journée, et ils indiquent ou tu en es dans le VQR en indiquant les aliments.

Comme le dit Tjalmar c'est assez complet

Mollie, tu n'as strictement plus aucune excuse.

Oui, enfin un outil sérieux et pro pour faire du gaining correctement... Même si je suis sur que leur concepteurs n'avaient pas prévu une telle utilisation de leur page web XD

Pas mal, mais personnellement j'ai SHealth qui fait le taff :3

Mollie a écrit:

non mais ça fait des mois que je suis sur ce site et que j'ignore leurs mails "pesée en rappel"

Tu dois être une des rares personnes qui ignorent ce genre de rappels parce qu'elles pensent que le chiffre sera trop bas