comsommation de GAINERS

Bonsoir, y'en a t-il parmit vous qui ont deja essayer les gainers (poudre hyperproteiné pour muscu) si oui est ce que cela vous a permit de prendre du gras ? Merci de vos reponse car j'ai envie d'essayer ce produit et esperer grossir beaucoup plus vite.

Ça marche avec une nourriture abondante et calorique et être sédentaire.
On engraisse bien.

ok merci !par contre il faut prendre combien de shaker par jour?

yen a t-il qui ont deja consommer du gainer?

Personnellement, je n'ai jamais essayé les gainer shake. Je te conseillerai dans un premier temps d'essayer de manger en grande quantité, grignotage et tout ça !

J aimerais bien.esseyer

j'en ai deja pris ....
si tu veux que ca marche au mieux il ne faut pas le prendre n'importe comment.
il ne faut pas en prendre une fois par jour en grande quantitée..car ton corps va pas aimer ,deja c'est assez lourd ton corps va pas pouvoir assimiler il va bien sur stocker donc faire du bon gras mais eliminer le reste donc tu jette l argent dans tes toillettes.. et tes reins n'aime pas trop tu va transpirer ne pas te sentir bien.
mieux vaut 3,4 fois par jour en petite quantitée
ex : le matin, a 10H, a 16H et avant le coucher . et la tu va stocker du gras et acquerir une belle silouhette .
surtout boire beaucoup d'eau pour eviter les problemes.
et pour ceux qui se force depuis un moment et on du mal a gagner sans gainer ca marche pas sur tout le monde mais arretez de manger faite une diete de quelques jours puis reprenez de plus belle l appetit revient et vous reprendrez plus de poids

bien explique
gainer sont bien il sont composais de moins de 70%de glucide