tu pèses combien ?

Bon courage! Voici une potion magique qui me fait prendre 0.3kg par jour (si on en boit une par jour en complément de repas normaux):



Globalement, la crème entière (notamment liquide) à plus de 30% de matière grasse (300 kcal pour 100mL), ça marche très bien. Il est parfois difficile de manger beaucoup (manque de temps, paresse, pas assez faim...). Mais si l'on mange normalement, il est très facile de boire plusieurs centaines de mL de crème entière en plus. Par contre attention pour la santé, je pense que l'impact est plus mauvais que si l'excès de calories ne vient que de la nourriture.

64kg pour 1m59

Je ne pense pas que la crème soit mauvaise.. Ou alors peut être a outrance et très long terme.
Personnellement, ma prise de poids est realise par prise de lipide pure (huile ou graisse). A ce jour aucun effet secondaire a déployer. La prise s'effectue a raison de 150 a 250ml d'huile, ou 250g de graisse (canard ou porc)

Tu manges 250 g de graisse pure par jour...? T'as passé un irm recemment? Je serais curieux de voir la taille de ton foie...

Non! Pas tous les jours
je me fais une séance gavage comme cela une fois par mois.

Moi je pèse 85 kilos je mesure 165 mais j'ai que 13 ans je n'arrive pas à augmenter mon poids

Bigbelly134 a écrit:

Moi je pèse 85 kilos je mesure 165 mais j'ai que 13 ans je n'arrive pas à augmenter mon poids

Si tu vas trop vite t'iras pas loin, c'est très simple. Tu fais ce que tu veux mais écoute donc le sage conseil de mollie

c'est evident que quand on est dans une demarche de prise de poids, on aimerait grossir tres vite. La société nous conditionne dans un monde ou tout aller vite.
Apres, a mon sens, 'les plus belles performances sont celle qui dure', et 'la puissance n'est rien sans la maitrise'! Nos chers manufacturiers nous rappellent à quelle point il faut savoir doser intelligement pour durer. 1 ou 2 kgs par mois est à mon avis correct et dangeureux de voulloir de depasser

meme si je sais que c'est parfois difficile. perso, etant bientot à la barriere des 100kgs, ce mois si, je m'engraisse à tout va

En vrai Pampam a aussi raison: ce n'est pas qu'une question de principe. Prendre trop de poids trop vite c'est foutre parterre son métabolisme ainsi que la structure même de son corps (articulation qui morflent, souffle, perception dans l'espace,...)

Faut juste être raisonnable!

128 kg pour 1m75 actuellement.

155 kg pour 1m75

Apo a écrit:

155 kg pour 1m75

155 kg a 21 ans et bah belle reussite

Merci

Ah oui tu es grande ti dois être bien proportionné

J'ai pris 1 kilo.. Ce n'est pas grand chose mais je voulais le partager avec vous quand même

95 kilos pour 1m83, mais je n' ai rien fait pour, à part peut-être la bière!

DMB a écrit:

J'ai pris 1 kilo.. Ce n'est pas grand chose mais je voulais le partager avec vous quand même

On revient au premières amoures

RobertLee73 a écrit:

95 kilos pour 1m83, mais je n' ai rien fait pour, à part peut-être la bière!

Non, je sais par expérience que la bière est très décevante d'un point de vue prise de poids.

Alors quel genre de régime faut- il suivre?

Pour grossir, la crème entière liquide en complément d'une alimentation relativement normale. Tu en bois éventuellement un peux au cours de la journée, mais tu mets le paquet le soir avant de te coucher (après le repas, sinon ça couperait l’appétit). C'est facile, ça va vite, c'est beaucoup plus long et cher en préparation de prendre autant de calories en mangeant (en buvant la crème entière liquide, il est très facile de prendre du 5000 kcal à la journée sans effort). Par contre, mieux vaut, euh, prendre aussi des aliments qui "constipent" : bananes, riz (ou des médicaments qui ont le même effet). Et ne commence pas à faire ça si tu dois travailler le lendemain, d'autant plus que cet effet secondaire est fort surtout au début. Si la prise de poids ralentit, descend à 1000 kcal par jour pendant une bonne semaine, puis repasse à 5000 kcal par jour aussi longtemps que tu prends vite du poids.

Merci de tes conseils,
c' est un peu compliqué mais je vais essayer à petite dose...
je ne veux pas vraiment devenir un bhm, mais je vais quand même suivre tes conseils!
Merci!

Steph...

Apo a écrit:

155 kg pour 1m75

Hey t'as pas à rougir, beaucoup aimerais attendre ta performance.

coca-man a écrit:

DMB a écrit:

J'ai pris 1 kilo.. Ce n'est pas grand chose mais je voulais le partager avec vous quand même

On revient au premières amoures

Le chocolat et les bombes de chantilly sont mes compagnons du moment d'où la petite reprise de poids

Bon, j'ai été chez le médecin pour une petite grippe la semaine dernière.
Forcément il a voulu me peser... sa balance n'a pas pu, je suis au dessus de 200kg pour 1m87

96 kgs ce matin! je n' en revenais pas!

on dirait que vos bons conseils finissent par
porter leurs fruits!