ARETER DE FUMER

Bonjour alor voila ojourdhui j'arete de fumer deja pour la sante et puis pour pouvoir grossir !!!
Combien vais je prendre de kilos?
Yen a t-il qui ont areter de fumer et qui ont grossit? Si oui combien de kilos avez vous prit?

Salut,
L’arrêt de la cigarette je dirais minimum +5 kg...

en combien de temp ?

arret de la clope =+0 kilo a la base, si tu ne manges pas plus ou quoi, mais si tu compense le manque de nicotine en mangeant bien faut pas te faire de soucis ca va bien monter

ok merci tu as areter defumer toi? tu as prit combien de kilo toi perso?

j'avais rien pris, mais j'avais arrêté que un mois donc bon

Le temps ça dépends. Mais même sans manger plus tu grossis forcément. Pourquoi ?
Par ce que la nicotine augmente le métabolisme. Donc quand on fume le corps est moins efficace et consomme plus d'énergie tout le temps.
L'absence de nicotine ralentit donc le métabolisme et les besoins en énergie.. Donc tout le surplus est stocké... en graisse. CQFD.

Pour ne pas grossir en arrêtant la cigarette, il faut compenser par du sport ou en changeant ses habitudes alimentaires.

La différence est de 200 Cal par jour : ça fait donc 25g de graisse par jour à peu près.

Source pour les détails : http://www.refabert-luc-75.medecin.fr/tabac_grossir.htm

j'ai arreté de fumer fin septembre 2012 et suis passé de 59kg à 76kg en avril 2013. donc +17 kg en 7 mois, évidemment, dès que j'avais envie d'une clope, je grignotais quelque chose parce que pour moi la prise de poids était une motivation supplémentaire. J'ai malheureusement repris la clope ... et perdu 2 kg. Mais quand la période de stress actuelle sera terminée j'ai bien l'intention de me reprendre en main : fin de la clope et reprise de kilos !